Warum ich hier schreibe

ADHS ist weder besser, noch schlechter als Neurotypisch. Es ist einfach anders. Zwischen Klugscheißerei, Empathie und echtem Wachstum Neulich habe ich eine Online-Weiterbildung gemacht – zum Thema, wie man ein guter Coach für ADHS-Menschen ist. Der Kurs wurde von jemandem mit ADHS angeboten und richtete sich an Coaches, die bereits Erfahrung haben und nun auch ADHS-Klient:innen begleiten wollen. Soweit, so spannend. Aber – oh boy – ich bin wirklich stolz auf mich, dass ich ih

Wenn Unterhaltung plötzlich weh tut New York - die Stadt aus "Sex and the City" Mein Mann und ich hatten neulich eine dieser typischen Alltagsdiskussionen, die ganz harmlos beginnen – und dann plötzlich tief gehen: über Fremdschämen. Also dieses Gefühl, wenn du zusehen musst, wie jemand sehenden Auges ins (emotionale) Verderben rennt. Du weißt, was passieren wird, du willst schreien: „Tu’s nicht!“ – und kannst doch nichts tun. Für viele ist das einfach unterhaltsam. Für mich

Ein kleiner Ausschnitt aus unserer Spielesammlung Ich weiß, ich rede schon wieder über Energie, Löffel und das liebe Energiemanagement bei ADHS. Aber das ist einfach ein Thema, das mich immer wieder beschäftigt – und das ich bei ganz vielen anderen auch sehe. Manchmal helfen selbst die besten Strategien nichts. Manchmal passiert einfach zu viel auf einmal, und Prioritäten zu setzen ist fast unmöglich, weil vieles gleich wichtig ist. Letzte Woche war genau so eine Woche: voll,

Wir müssen zusammen für ein besseres, inklusiveres morgen kämpfen. Ich arbeite gerade mit zwei sehr jungen Coachees – 17 und 20 Jahre alt. Und ja, mit fast 50 darf ich das so sagen: sehr jung .Beide hadern damit, „anders zu sein“. Und beide sind mitten in dieser Phase, in der das Bedürfnis, dazuzugehören, besonders stark ist. Mit 17 bist du mittendrin, dich von den Eltern zu lösen, deine eigene Identität zu formen – und natürlich willst du deine Peergroup finden, dazugehören,

Dinge erledigt zu bekommen ist selten das Ergebnis von "Ich zwinge mich dazu" Es ist Montagmorgen, und es wäre eigentlich Zeit, an meinem wöchentlichen Blog zu arbeiten.Aber ich sollte auch dringend Rechnungen bezahlen, das Erstgespräch vorbereiten, das später heute ansteht, weiter an meinem Kursportfolio arbeiten (um künftig auch kostengünstige Alternativen zum Coaching anbieten zu können), meine Katze will dringend kuscheln, und Duolingo weist mich darauf hin, wie schade es

Mit ADHS wird warten fast unerträglich Kennt ihr das auch? Die fast körperlichen Schmerzen, wenn man sich irgendwo anstellen muss – und...

Ausreichend Schlaf ist bei ADHS so wichtig. Nicht genug Schlaf = weniger Dopamin am nächsten Tag. Schlaf ist wahrscheinlich die...

Happy Humphrey Das mit den Löffeln hatten wir doch schon, fällt Dir nichts Neues ein? Doch, jede Menge – aber das Thema Energie ist...

Mein Mann und ich auf unserer Hochzeit Vor kurzem haben mein Mann und ich unseren 8. Hochzeitstag gefeiert. Für mich ein echter...

Jajaja... jeder weiß, dass es wichtig ist, sich genügend zu bewegen. Wir alle wissen das. Warum also ein Blogbeitrag dazu? Weil es...

Es ist Montagmorgen, mein Mann und ich haben uns beide ziemlich aus dem Bett gequält. Irgendwie waren wir noch nicht wirklich fertig mit...

Der erste Abend in Blackwaterfoot, Isle of Aran Nina ist ein kleines Mädchen, vielleicht drei Jahre alt. Sie ist warm eingepackt, obwohl...

Was soll ich sagen - ich liebe es Menschen lernen und wachsen zu sehen. Das ist auch der Grund, weshalb ich in der Personalentwicklung...